AGAで悩まれる方に
このままでは危険！！生活習慣の改善は必須。
✔睡眠８時間
✔たんぱく質・アミノ酸の摂取
✔低刺激のシャンプーを使う
などはもちろんですが、
そんなもんわかって、と声を大にして言いたい。
ぶっちゃけ、仕事終わりにご飯食べて一杯飲むとそのまま寝てしまいがちです。ただそれを1日でもしていまうと翌日頭皮に悪い影響が出ています。
でも、、、わかってたらハゲなかったわい
今回は、シャンプーの際の注意点を解説。3分で読めます。
それではシャンプーの世界へいきましょう！
いつも同じシャンプーばかり使っていませんか、裏面の成分表は必ずチェックしましょう！
シャンプーの仕方１つでAGAの進行を阻止できる
✅指を立てずに柔らかく洗う
✅力を入れずにしっかり・ていねいに洗う。
✅すすぎ洗いをする。3分～5分間しっかりと。
リンスが付着した状態が1日続いてしまうと髪や頭皮に負担がかかてしまう。
指の腹で爪を立てずに洗うことを常に意識。
トリートメントは根元に着けないようにするのが重要。毛穴毛根に悪い。ドライヤー時も爪を立てず同様に指の腹で乾かすようして下さい。フケが全て落として頭皮を清潔に保ちましょう。
コンディショナーも油が含まれていますので、しっかりと最後まで濯いで洗い流すのです。
泡立ちのいいシャンプーて何??
多い質問の中に、
Q,シャンプーはいっぱい泡立てた方がいいのでしょうか?
泡立てた方が汚れが落ちると聞いたのですが、、、
A,泡立ちやすいシャンプーには驚くべき成分の特徴があります
おそらく耳にしたことがないかと思います。
その人に合った、最適なシャンプーを選ぶのはなかなか難しい。
男性は頭皮に油分が多いためトニックを使っているなど、
清涼剤できれいになった爽快。
実際どうなん? 頭皮にいいの？
ラウリル硫酸ナトリウムの成分が入ったシャンプーは注意。
洗浄成分が強く泡立ちやすい。安価である。
といった利点があります。
高級アルコール系シャンプーに属すというか、分類化されています。市販シャンプーによく使われていますのでご注意を。安価なものにはほとんど配合されています。
毛穴が塞がった状態では細菌が繁殖してしまいがち、ラウリル硫酸ナトリウムの成分は
頭皮に油がたまりやすい人には強力で効果的ですが、乾燥肌・敏感肌の人は要注意。
頭部の前、顔周りの毛根は弱くなっていて抜けやすく、デリケートなゾーンになります。
では一体AGA・抜け毛予防にはどんな成分が配合されているシャンプーが有効なのでしょうか。
よく似た成分で、「ラウレス硫酸ナトリウム」もありますが、刺激性でいうとまだ頭皮にも多少マイルドではあります。
朝シャン派。
夜にシャンプーをしない人は論外。そのまま寝るとハゲます。絶対薄毛になります。
睡眠の質も上がらないためお風呂に入らないことは自殺行為。お肌にも悪いので。
3つのシャンプーを紹介します。
ミノキシジル・アミノ酸系・ノンシリコン
ミノキシジルの効果
ミノキシジル5％配合のシャンプーを使用してみましょう。
ミノキシジルに発毛効果があることがわかったのは、1979年のこと。
その後、1988年にアメリカで厳密な臨床試験を経て有用性が確認され、医薬品としての発毛剤が誕生しました。これまでに、世界90ヵ国以上で承認され使われています。ミノキシジルが効果を発揮する壮年性脱毛症とは、「男性型脱毛症」あるいは「AGA(Androgenetic Alopecia)」とも呼ばれ、ヘアサイクルにおける初期成長期に男性ホルモンが作用し、後期成長期毛と呼ばれる太い毛に成長せず、そのまま後退期毛を経て、休止期毛になることを繰り返すことにより、毛髪が薄く見える状態になる症状を言います。
大正製薬リアップHPより
＞＞＞対処法・ミノキシジルの効き目に関してはこちら↓↓
アミノ酸系シャンプー
アミノ酸系シャンプーが人間の肌と同様 弱酸性になる。のでお勧めです。
え、市販でアミノ酸系シャンプーがいいと聞いて買いに行ったらないんだけど。
そうなんです。アミノ酸と一概にいっても20種類いじょうあります。
<成分表示はこちらです>
- ココイルグルタミン酸Ｎａ
- ココイルグルタミン酸ＴＥＡ
- ラウロイルグルタミン酸Ｎａ
泡立ちが少し弱く感じるかも。ゆっくりと丁寧に泡を作ってからシャンプーを楽しみましょう。
運動した後にたんぱく質を取り吸収分解させるために、アミノ酸を摂取するといい。アミノ酸は高価ですが、効果はあります。
ノンシリコンシャンプー
シリコンは髪をコーティングする効果があり、ドライヤー、パーマ使用時に熱に強く耐久性に優れています。
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